硬汗健身

硬汗健身APP会根据您的目标和个人情况，利用AI算法并结合HIIT、无氧、瑜伽等运动，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。而且拥有丰富的健身动作库，无论你是想针对身体局部锻炼，还是减重增肌，都可以给您提供定制的专属健身计划。我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，记录健身数据，共同见证坚持的力量。

软件功能

1、健身计划制定

用户可以通过硬汗健身的系统，根据自己的健身目标、个人体质等因素，智能生成最适合自己的健身计划。

2、运动数据记录

能够在用户运动时记录数据，如距离、时间、速度、心率等。同时，该软件还支持多种运动模式，如跑步、骑行、健身房训练等。

3、饮食建议

提供了高度个性化的饮食建议，用户可以根据自己的身体状况、饮食习惯等信息，得到最合适的饮食建议。

软件特色

1、以确保你可以完全理解和正确执行每个训练动作，并避免受伤和拉伤

2、还有各种视频教程，可以根据自己的需求进行训练

3、为用户提供免费试用功能，不需要支付任何费用，用户可以免费体验一段时间

4、建议你在每餐中应该摄入多少热量、碳水化合物、蛋白质等营养素

小编评价

1、无论是减重还是增肌，硬汗健身都可以满足用户的健身需求。用户在初次使用软件时，需要如实相告自己的年龄、身高、体重、健身目的、日常运动情况、体态等信息，然后软件才能制定更适合用户执行的健身计划

2、还帮助用户管理饮食和身体指标，以达到健美、塑形等目标

更新日志

1. 计划tab新版上线，专项计划为你定制推荐~

2. 首页新增课程收藏内容展示，喜欢的课程，一眼就要看到！

3. 首页增加练习进度环，你的辛勤汗水，数据来证明！

4. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程，加速燃脂，来，上强度！