7动

7动是一款专业的盆底肌锻炼课程，在这里，你可观看专业的健身锻炼教程视频，为男女健康保驾护航，还能对男女健康起到保养保健的作用。每天只需7分钟，随时随地做训练，让7动完美的融入生活。

软件功能

产后恢复宝典，修复产后膨出、脱垂、尿失禁等问题，使身体如初康复；

-美丽修行让女人紧致水润越来悦美，体质敏感易g动；

-每日瑜伽冥想增强男性情趣，使私密羞羞时间变啦；

-舒缓成人久坐排毒，改善小睡眠盆底充血，好轻松地多点预防和改善前列腺疾病。

软件特色

1、产后修复、更年期保健：坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以辅助治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等问题，预防脏器脱垂

2、智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数

3、跑步训练 跑步数据全面采集，记录跑步时间、跑步路线、跑步距离...看见自己每一步的运动；更有跑步相关训练—跑步热身，跑步心肺训练，跑步后拉伸...跑步运动，我们是认真的

4、人只要有目标，那么坚持就会更加的容易

5、他她社区不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然

小编评价

1、产后想要变成辣妈，就看产后恢复指导视频，为产后妈妈们打造一个专业、私密的康复平台，当然这个锻炼对男性健康也有很大帮助，7动个性化、循序渐进的锻炼方案是许多用户的的健康保障

2、守卫：里面内容很全面，刚刚生了第一胎，前壁膨出，在7动锻炼了几天感觉还不错，没有想到锻炼盆底肌还可有助于备孕，希望自己可以一直坚持锻炼，到时候二胎备孕期间让我老公和我一起锻炼

3、锻炼盆底肌可以有效帮助大家有一个良好的姓生活，怀上一个健康的小宝宝，还能促进各位妈妈们产后恢复，非常之歌练一下