不管是为了健身锻炼,减肥瘦身,运动塑形,跑步锻炼,「私人健身教练」帮您制定专属健身减肥方案,轻松实现运动目标。
【海量免费课程,真人视频教学】
从0基础到大神级,减肥瘦身、运动塑形、跑步训练或肌肉训练各类运动项目应有尽有。每个课程都会标注运动时长、运动强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;
【身体测评,量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,「私人健身教练」将为你量身定制一套训练计划,减肥省时省事也省钱;
【运动小分队,一起完成训练任务】
一个人健身很无聊?「私人健身教练」贴心为你组建运动小分队吧!一起减肥瘦身,一起变美;
【千万人的互动社区,分享健身减肥乐趣】
社区晒动态,晒出健身减肥进展和成果,分享减肥经验、减肥食谱,交流运动体验,让健身减肥不再孤独乏味 ;
【精准记录跑步,实时监测配速】
GPS功能自动记录跑步时间,跑步距离,可以在地图上查看跑步位置、跑步路线,准确记录跑步,精确计算跑步运动燃烧的卡路里和跑步速度;
现在就和「私人健身教练」一起进行训练计划吧!健身减肥其实很简单!
软件功能
1、超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复。
2、超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师——陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范。
3、健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
4、不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
软件特色
1、全身健身,比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等,全身各部位运动,提供了动态图示范学习
2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼,从初级到高级选择健身,强化体魄
3、动画和视频的实时指导,确保您每次运动动作正确
4、塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造
5、同步数据到AppleHealth
6、腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂
小编评价
1、没发现高级有多高级,也没发现哪里有私人教练的指导
2、私人健身教练让你在家也能拥有最专业的健身教练,从不同的部位制定对应的计划,让每一个部位都能获得很好的训练,而且还能帮你记录完整的运动周期,让你知道自己的健身成果
3、上面有很多专业的健身计划,针对不同的部位都有安排专项训练方式,而且分为不同的阶段,让你在健身的道路上循循渐进,成为健身达人
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